INGREDIENTES
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INGREDIENTES PRINCIPALES
HAZLO
Paso 1
Colocar la avena, la canela, los trocitos y las semillas de chía en un frasco de masón de 8 onzas con tapa y anillo o un recipiente pequeño con cierre hermético.
Paso 2
Combinar la leche y el extracto de vainilla; verter en el frasco encima de la mezcla de avena. Agregar la crema de cacahuete y la miel al frasco.
Paso 3
Tapar con la tapa y atornillar el anillo. Refrigerar por al menos 6 horas o durante toda la noche. La avena puede ser muy espesa después de la refrigeración. Para aflojar la textura, retirar la tapa y el anillo y cocinar en el microondas a ALTA potencia durante 20 segundos. Mezclar bien. Para comer caliente, cocinar un poco más en el microondas.
Paso 4
Agregar los plátanos en rodajas y disfrute.
1) Considera agregar otros granos como quinua y / o linaza molida.
2) Para un sabor adicional de almendras, se puede agregar 1/4 cucharadita de extracto de almendras junto con el extracto de vainilla.
2) Para un sabor adicional de almendras, se puede agregar 1/4 cucharadita de extracto de almendras junto con el extracto de vainilla.
INGREDIENTES
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