Desayunos
INGREDIENTES PRINCIPALES
INGREDIENTES
- ●1/2 taza de leche de avena o anacardo sin azúcar
- ●1/2 taza de calabaza pura LIBBY'S® 100% Pure Pumpkin
- ●1 plátano, rebanado y congelado o simplemente rebanado
- ●1 dátil deshuesado
- ●1 porción de colágeno sin sabor (opcional)
- ●2 cucharaditas de especias para pastel de calabaza
- ●1 cucharada de semillas de lino molidas
- ●2-3 cubitos de hielo
- ●Mantequilla de maní / mantequilla de almendras
- ●Granola de calabaza
- ●Semillas de calabaza
- ●Nueces pecanas
- ●Almendras
- ●Rodajas de plátano
- ●Rodajas de manzana
HAZLO
Paso 1
Combina todos los ingredientes, excepto los opcionales, en una licuadora y mezcla a alta velocidad. Si usas una Vitamix, deberás usar la herramienta para empujar el hielo y el plátano congelado hacia abajo y que se mezclen.
Paso 2
Licúa hasta que quede suave y vierte en un bol. Vuelve a colocar el tazón en el congelador durante unos 5 a 10 minutos. Esto ayudará a congelar todo junto y dará textura y consistencia al yogur helado.
Paso 3
¡Cubre con los ingredientes opcionales que más te gusten y a disfrutar!
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